हेल्थ कार्नर :- आजकल अनार का सीजन चल रहा है। अनार खाना हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी गुणकारी है। अनार के सेवन से हमारे शरीर में पौष्टिक तत्व पर्याप्त मात्रा में मिलते रहते हैं, जिससे हमारे शरीर में होने वाली बीमारी नष्ट होने लगती है और हमारा शरीर स्वच्छ बना रहता है। लेकिन जानकारी के लिए आपको बता दें कि अनार के बीजों का सेवन करने से अधिक लाभ अनार का जूस पीने से होता है नियमित रूप से अनार के जूस का सेवन करने से निम्न तीन बीमारियां जड़ से खत्म हो जाती हैं तो आइए जानते हैं।
अनार का जूस का सेवन करने से खत्म होने वाली बीमारियां-
1. अनार में प्रचुर मात्रा में फाइबर पाया जाता है, जो हमारे शरीर में पाचन क्रिया को अच्छे से बनाए रखता है तथा पेट में होने वाली बीमारियों जैसे एसिडिटी, गैस कब्ज आदि से भी निजात दिलाने का कार्य करता है।
2. अनार का नियमित सेवन करने से हमारी त्वचा में चमक आने लगती है क्योंकि अनार के सेवन से हमारे शरीर में खून की पूर्ति होती है और अनार में विटामिन ए, विटामिन सी ,फोलिक एसिड ,फाइबर जैसे गुणकारी तत्व मौजूद होते हैं जो हमारे शरीर को काफी ताकतवर और मजबूत बनाने में सहायक होते हैं।
3. आज तो अनार में विटामिन ए अधिक मात्रा में पाया जाता है जिससे हमारे शरीर में खून की पूर्ति होती है। एनीमिया जैसी खतरनाक बीमारी से भी हमें छुटकारा देखने को मिलता है।