हेल्थ कार्नर :- नींबू विटामिन सी का एक अच्छा स्रोत होता है जिससे हमारी सेहत को कई सारे फायदे मिलते हैं| लेकिन दोस्तों आज हम आपसे सेहत के बारे में नहीं आपकी त्वचा की खूबसूरती को बढ़ाने की बात करने जा रहे हैं| इसमें सिट्रिक एसिड पाया जाता है जो त्वचा से अतिरिक्त तेल, गंदगी और मृत त्वचा को निकालने में हमारी सहायता करता है| नींबू के प्रयोग से त्वचा और बालों की रंगत को बेहतर बनाया जा सकता है|
मृत कोशिकाएं हटाए
त्वचा से डेड स्किन को हटाने के लिए ऑलिव ऑयल की एक चम्मच में आधा नींबू का रस मिलाकर इसे मिक्स कर लीजिए| इस मिक्सचर में एक चम्मच शहद मिलाकर इसे दोबारा मिक्स कर लीजिए| जब यह मिश्रण गाढ़ा हो जाए तो इसमें आधा चम्मच चीनी की मिला दीजिए| यदि आप इसे स्क्रब को अपने अनुसार पतला या गाढ़ा करना चाहते हैं तो इसमें शहद या ऑलिव ऑयल की मात्रा कम या ज्यादा कर सकते हैं| इसी स्क्रब को चेहरे पर लगाने से त्वचा की मृत कोशिकाएं हट जाती है और चेहरा चमकने लगता है|
दही और नींबू निखारे खूबसूरती को
इसके लिए प्राकृतिक दही में नींबू का एक चम्मच ताजा रस मिला दीजिए| चेहरे की क्लीज़िंग करवाने के बाद इस पेस्ट को अपने चेहरे और गले पर लगाएं| आपको यह ध्यान रखना होगा कि यह मिश्रण आंखों में न जा पाए| आधे घंटे तक इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगे रहने दीजिए| जब यह सूखने लगता है तो चेहरे पर कसाव महसूस होने लगता है| इससे आपके चेहरे को एक मजबूती मिलती है| यदि आप चाहें तो इसे 1 घंटे तक भी लगा कर रख सकते हैं| इसके बाद में चेहरे को पहले गर्म पानी से और फिर ठंडे पानी से धो लीजिए और साफ सूखे कपड़े से चेहरे को साफ़ कर लीजिए| इसके बाद में आप अपने चेहरे पर मॉइस्चराइजर लगा लीजिए|
बालों को दें मजबूती
इसके लिए एक कप ऑलिव ऑयल में 3 चम्मच शहद और 3 चम्मच नींबू का रस लेकर इन्हें मिक्स कर लीजिए| बालों को शैंपू करने के बाद इस मिश्रण को बालों में और इनकी जड़ों में लगा लीजिए इसके बाद में आप अपने बालों को हीट कैप या प्लास्टिक से कवर कर लीजिए| 3 मिनट के बाद में बालों को धो लीजिए|
बालों की सेहत को बढ़ाएं
यदि आपके ऑयली बाल है और आप महंगे शैंपू या अन्य महंगे उत्पादों से बचना चाहते हैं तो आप नींबू का इस्तेमाल कर सकते हैं| इसके लिए आधा कप पानी में 4 चम्मच नींबू का रस मिलाकर इसका एक मिक्सचर तैयार कीजिए| बालों को शैंपू और कंडीशनर करने के बाद में इस मिक्सचर से अपने बालों को धो लीजिए इससे आपके बाल चमकदार और काफी सेहतमंद नजर आने लगते हैं|
डैंड्रफ को दूर करें नींबू का रस
बालों में से डैंड्रफ को दूर करने में भी सहायक होता है| इसके लिए आधे नींबू के रस को एक चौथाई कप नारियल के तेल में मिला लीजिए| इसे बालों की जड़ों में मालिश कीजिए| 15 मिनट बाद में साफ पानी से अपने बालों को धो लीजिए| इससे बालों में निखार आने लगता है साथ ही डैंड्रफ की समस्या भी दूर हो जाती है|