हेल्थ कार्नर :- चिकन खाना बहुत ही लोगों को पसंद होता है। चिकन दुनिया की सबसे पुरानी पोल्ट्री है। जिसे हज़ारों लोगों द्वारा खाया जाता है। अगर आप नियमित रुप से चिकन का सही तरीका से सेवन करते है तो यह आपके लिए उपयोगी हो सकता है। लेकीन अगर आप अधिक मात्रा में चिकन का सेवन करते है तो यह आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।
चिकन में प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट्स की प्रचुर मात्रा पायी जाती है। जो सेहत के लिए बहुत ही उपयोगी होता है। अगर आप नियमित रुप से चिकन का सेवन करते है तो यह आपको अनेक रोगों से मुक्ति दिला सकता है। चिकन का सेवन करने से शरीर शक्तिशाली और बलवान बनता है।
इसके अलावा चिकन का सेवन करने से शरीर में प्रोटीन की कमी दूर हो जाती है। पाचन क्रिया ठीक करने के लिए चिकन का सेवन करना चाहिए। लेकीन अगर आप ज्यादा मात्रा में चिकन का सेवन करते है तो यह सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। जिसके कारण कब्ज, डायबिटीज़ की समस्या हो सकती है। जो महिलाएं ज्यादा मात्रा में चिकन का सेवन करती है तो वह मां नहीं बन सकती है। इसके अलावा यह मर्दाना ताकत को कम कर देता है।
