हेल्थ कार्नर :- आज के समय में हर व्यक्ति अपना वजन बढ़ाना चाहता है और ताकतवर बनना चाहता है। लेकिन हर व्यक्ति ऐसा नहीं कर पाता । वजन बढ़ाने के लिए कुछ लोग अलग-अलग दवाइयों का सेवन करना शुरू कर देते हैं । जो उनकी सेहत पर बहुत ही बुरा असर डालती हैं। लेकिन आज हम आपको एक ऐसा घरेलू तरीके बताने वाले हैं। जिससे आपका वजन कुदरती रूप से बढ़ेगा और इसके लिए आपको ज्यादा खर्चा करने की जरूरत नहीं पड़ेगी ।
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इसके लिए आपको अश्वगंधा का पाउडर चाहिए होगा। जो आप की नजदीकी दुकानों पर आसानी से मिल जाएगा। अश्वगंधा का पाउडर पुराने जमाने से लोग इस्तेमाल करते आ रहे हैं। इस पाउडर को इस्तेमाल करके लोग अपना वजन बढ़ाते थे और अपना शरीर ताकतवर बनाते थे आप भी इस पाउडर का सेवन दूध में डालकर कर सकते हैं या फिर सिर्फ पानी के साथ भी इस पाउडर का सेवन कर सकते हैं।
