हेल्थ कार्नर :- अगर आप सुंदर बने रहना चाहते हैं तो भूलकर भी 8 गलतियों को ना करें।
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1) लंबे समय तक धूप में बाहर रहने से त्वचा पर स्थाई दुष्प्रभाव पड़ता है। झाइयां और झुर्रियां ज्यादा देर तक धूप में रहने का ही प्रभाव है तो दोस्तों इन चीजों से बचें। धूप में निकलने से पहले एक अच्छे एसपीएफ वाला सनस्क्रीन लोशन जरूर लगाएं।
2) आंखों के काले घेरे से बचने के लिए ओवर साइज सनग्लासेस और बड़े आकार का हेट लगाएं। और छतरी लगाकर निकलने में शर्म ना करें। क्योंकि इससे आपके चेहरे की नाजुक त्वचा क्षतिग्रस्त होने बच सकती है।
3) मेकअप उतारने में लेट ना करें जितना भी देर से घर लौटे लेकिन मेकअप जरूर उतार कर सोएं।
4) हर फल या गूदे को अपने चेहरे पर रगड़ने की गलती ना करें। क्योंकि जिस घरेलू उपचार को कभी आपने आजमाया ना हो। उसे पहले हाथ या पैर के स्कीम में रगड़ कर उसका असर देख ले। हर हर्बल या ऑर्गेनिक केमिकल फ्री होता है। ऐसा जरूरी नहीं है।
5) नहाने के तुरंत बाद सूखे टॉवेल से शरीर को बहुत रगड़ कर न पोछें। इससे त्वचा के नीचे सुरक्षित पानी भी निकल जाता है। त्वचा की नमी बरकरार रखने के लिए नहाने के बाद पूरे शरीर पर भरपूर मॉइश्चराइजर या बॉडी लोशन लगाएं।
6) जो क्रीम आपकी बहन भाभी या सहेली को सूट हो रही हो, वही आपको भी फायदा पहुंचाए यह जरूरी नहीं है। त्वचारोग विशेषज्ञ की सलाह से ही कोई क्रीम चेहरे पर लगाएं।
7) भरपूर नींद लें। तनाव और चिंताओं को जीवन में स्थान न दें। इनसे सौंदर्य स्थाई तौर पर आपके साथ ही रहेगा।
8) अपने चेहरे पर मेकअप की बहुत सारी परते न चढ़ाए। कन्सीलर, फाउंडेशन, पावडर या ब्लशर न अधिक न पोतें। कम से कम मेकअप में सुंदरतम दिखना ही मेकअप की कला है। दो
