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अगर आप करते है मूंगफली का सेवन तो अभी पढ़े इस खबर को

लाइव हिंदी खबर (स्वास्थ्य):-   मूंगफली में अंडे और मीट से भी ज्यादा प्रोटीन और पोषक तत्व होते हैं हमारे सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद मानी जाती है आज हम बात करेंगे मूंगफली के कुछ फायदों के बारे में जिसके बारे में आप शायद ही जानते होंगे।

मूली खाने से हमारा पाचन तंत्र मजबूत हो जाता है

  • मूंगफली खाने से हमारे शरीर में खनिज और विटामिनजैसे तत्व आ जाते हैं.
  • मूंगफली खाने से बुरा कोलेस्ट्रॉल अच्छे कोलेस्ट्रॉल में बदल जाता है.
  • मूंगफली खाने से फेफड़े गर्म रहते हैं.
  • खाना खाने के बाद मूंगफली का सेवन करने से वजन कम होता है.
  • जिन लोगों को सांस लेने में दिक्कत होती है उनके लिए मूंगफली बहुत फायदेमंद मानी जाती है.
  • मूंगफली का सेवन करने से गैस व एसिडिटी दूर हो जाती है और हाजमा भी ठीक रहता है.
  • मूंगफली का सेवन करने से महिला और उसके होने वाले बच्चे पर अच्छे तत्वों को प्रदान करता है.

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