अगर आप भी चाय पीते है तो ये पढ़ना जरूरी है

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हेल्थ कार्नर :-   हमारे देश मे चाय पीना ज्यादातर लोगो की दिनचर्या का हिस्सा है। अगर हर आधे घंटे में चाय का प्याला हाथ मे लेकर सिप लेना आपकी आदत है तो सतर्क हो जाइए क्योंकि अति किसी भी चीज की नुकसानदायक ही होती है।कुछ अध्यनन के अनुसार खाली पेट चाय पीना सेहत के लिए हानिकारक होती है खासतौर गर्मियों में चाय बहुत नुकसानदायक होती है।चाय एक विष है इसलिए इसे आज ही छोड़ दे।आइये आपको बताते है कि कैसे चाय की चुस्कियां आपको बीमार कर सकती है:-

अगर आप भी चाय पीते है तो ये पढ़ना जरूरी है

1.ज्यादा चाय पीने से पेट खराब हो सकता है जैसे कि एसिडिटी आदि
2.खाली पेट चाय पीने से पाचन शक्ति खराब होती है और सोते समय पीने से नींद कम आती है।
3.ज्यादा मात्रा में चाय पीने से रक्त में आयरन की कमी हो जाती है जिस वजह से थकान और रोग प्रतिरोधक क्षमता में कमी हो सकती है।
4.विशेषज्ञों का कहना है कि लंबे समय तक रोज कई सारे कप चाय के पीने से हड्डियों को खतरा हो सकता है।
5.बहुत ज्यादा चाय के सेवन से डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है
इसलिए चाय कभी पीनी नही चाहिए ।अगर पीनी ही पड़े तो आयुर्वेदिक चाय पीनी चाहिए