अगर केले पर मिलें काले धब्बे तो भूलकर भी ना फेंके, वजह जान ले वरना पछताएंगे

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हेल्थ कार्नर :-   केले का सेवन करना हर किसी को पसंद होता है| क्योंकि यह खाने में बेहद ही स्वादिष्ट और शरीर के लिए काफी फायदेमंद होता है| इसलिए कई लोग इसका सेवन रोजाना करते हैं| लेकिन ज्यादातर लोग केले के छिलके पर लगे काले धब्बे के कारण उन्हें फेंक देते हैं| उनको लगता है कि केले पर काले धब्बे का मतलब केला खराब हो चुका है| लेकिन यह उनकी सोच बिल्कुल गलत है| क्योंकि अगर केले पर काले धब्बे मिले तो इसका मतलब यह होता है| कि अकेला बिल्कुल स्वस्थ और अच्छे से पका होता है आइए जानते हैं काले धब्बे वाले केले खाने के फायदे|

अगर केले पर मिलें काले धब्बे तो भूलकर भी ना फेंके, वजह जान ले वरना पछताएंगे

काले धब्बे वाले केले खाने के फायदे
काले धब्बे वाले केले में अन्य केले के मुकाबले ज्यादा पोषक तत्व मौजूद होते हैं| इसका सेवन नियमित करने से शरीर से कई रोग जड़ से खत्म हो जाते हैं|
काले धब्बे वाले केले में भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है| जो पेट के पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है| जो पेट गैस एसिडिटी कब्ज जैसी समस्याओं को दूर करता है|
अन्य केले के मुकाबले काले धब्बे वाले केले में विटामिन ए की मात्रा अत्यधिक पाई जाती है| जिसका सेवन नियमित करने से आंखों की रोशनी बढ़ने लगती है|
काले धब्बे वाले केले का सेवन रोजाना करने से ट्यूमर जैसी बीमारियों से लड़ने में मदद मिलती है|