हेल्थ कार्नर :- केला खाना हर कोई पसंद करता है, वह बच्चा हो या बड़ा व्यक्ति हर कोई केला खाता है। क्योंकि सबको पता ही केला खाने से हमारे शरीर को क्या फायदे होते हैं। लगभग सारे व्यक्ति वजन बढ़ाने के लिए केले का इस्तेमाल करते हैं, आपको बता दें कि हमारे भारत में केले को दो प्रकार का इस्तेमाल करते हैं। कच्चे केले का इस्तेमाल सब्जी बनाने की लिए किया जाता है, तो पके हुए केले का इस्तेमाल खाने के लिए किया जाता है। लेकिन आपको बता दें कि दाग धब्बे वाले केले का इस्तेमाल लोग ज्यादातर नहीं करते, क्योंकि लोगों को ऐसा लगता है कि दाग धब्बे वाले केले खराब हुए हैं। लेकिन ऐसा नहीं होता ऐसे केले हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं, तो आइए इस पोस्ट में हम आपको बताने वाले हैं कि दाग धब्बे वाले केले क्यों खाना चाहिए।
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1) जिन लोगों को शरीर को खाया पिया नहीं लगता है ऐसे लोगों को दाग धब्बे वाले केले खाना चाहिए।
2) आपको बता दें कि ऐसे केला का इस्तेमाल से कैंसर जैसे बीमारी से लड़ने की प्रतिकार शक्ति बढ़ती है।
3) दाग धब्बे कले में मैग्नीशियम की मात्रा बहुत अधिक होती है, इसकारण ऐसे केले के इस्तमाल से पाचन तंत्र में सुधार हो जाता है।
4) उसके साथ दाग धब्बे केले में विटामिन बी1, बी2 और पोटाशियम भी शामिल हैं, जिससे शरीर को पोषक तत्व प्राप्त होते हैं।
