स्वास्थ्य

अगर सुबह पेट साफ नही होता, तो खाना पकाने के समय डाले ये चीज़

हेल्थ कार्नर :- आज की नई जनरेशन घर का खाना नहीं खाना पसंद करते हैं। वह सभी बाहर का जंक फूड, पिज्जा, बर्गर जैसी चीजों को खाते हैं और बाद में कब्ज और पेट में गैस बनने जैसी समस्या को लेकर के डॉक्टर के पास जाते हैं। दोस्तों यही वजह है कि सुबह उठने पर आपका पेट साफ नहीं होता है। यदि सुबह उठने पर पेट साफ नहीं होता है तो उसका मतलब यह है कि आप पूरे दिन पेट की समस्या से ग्रसित रहेगें और आप थके हुए लगेंगे।

सुबह उठकर के पेट जरूर साफ होना चाहिए नहीं तो यह आगे चलकर कब्ज जैसी समस्या को बढ़ा देगा और जब कब्ज बनेगी तो पेट में बवासीर जैसी बीमारी खड़ी हो जाएगी। दोस्तों हमारा पेट साफ नहीं रहता है तो यह शरीर में और बड़ी-बड़ी बीमारियां पैदा कर देता है जो आगे चलकर आपके लिए परेशानी का सबब बन जायेगा। तो ऐसे में आपको हूं खाना बनाते समय खाने में यह चीज डाल देने से सुबह पेट साफ होने की समस्या से निजात पाई जा सकती है।

हम आज जो चीज बताने जा रहे हैं वह आपके किचन में जरूर मिल जाएगी। उस चीज का नाम है हींग। दोस्तों हींग का प्रयोग आपने हमेशा दाल में तड़का लगाने के लिए किया होगा। हालांकि हींग गर्म होती है जिसका प्रयोग हम सर्दियों में ज्यादा कर सकते हैं लेकिन हींग का प्रयोग आप गर्मियों में कम मात्रा में करें। हींग आपके पाचन क्रिया को सही करता है।
यदि आपको खट्टी डकार या पेट में गैस बनती है और अपच जैसी शिकायत होती है तो आप एक चुटकी हींग को अपने खाने में डाल दें। ऐसा करने से पेट की सभी बीमारियों से छुटकारा मिल जाता है।
इसके अलावा आपको सुबह के समय पेट साफ करने के लिए रोज गर्म पानी पीना चाहिए। ऐसे हालात में आपको पानी की मात्रा खूब बढ़ानी पड़ेगी। जितना ज्यादा पानी पिएंगे तो इतनी जल्दी साफ होगा।