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अपने शरीर को फिट रखकर खूबसूरत दिखने के लिए जाने कुछ जरूरी टिप्स

आज के दौर में हर एक लड़की व महिला खूबसूरत दिखना चाहती है ! और खूबसूरत दिखने के लिए अच्छा दिखना और अच्छा फिगर, अच्छी सेहत की बहुत जरूरत होती है ! लेकिन शारीरिक बनावट कुछ हद तक हमारे हाथ में नहीं होती ! लेकिन हमारे हाथ में कुछ है तो वह यह कि हम अपने शरीर को मेंटेन रख सकते है, और अपनी खूबसूरती में चार चाँद लगा सकते है ! और अपने शरीर को फिट रखकर हम खूबसूरत दिख सकते है ! तो आइये जानते है कि अच्छा फिगर  पाने के कुछ आसान से टिप्स:-

  • अच्छा फिगर पाने के लिए सबसे अच्छा तरीका यह है कि सुबह के समय एक लम्बी वाक पर जाये !
  • सुबह उठने के बाद एक गिलास हल्का गर्म पानी में एक चम्मच शहद डालें और धीरे धीरे पिए !
  • खाना खाते समय खाने से साथ सलाद जरूर लें और उस पर थोड़ा सा निम्बू डाल लें, इससे आपकी अनचाही चर्बी कम होगी !
  • प्रतिदिन नियमित रूप से एक्सरसाइज करें और एक्सरसाइज करने के बाद निम्बू और शहद मिलकर शरबत कि तरह धीरे धीरे पिए ! इससे आप फिट भी रहेंगे और आपके शरीर में फुर्ती भी रहेगी !
  • खाना खाने से आधे घंटे पहले और आधे घंटे बाद तक पानी बिलकुल न पिए इससे आपकी पाचन क्रिया पर असर पढता है और पेट निकल आता है !
  • हो सके तो ज्यादा से ज्यादा घर का बना हुआ ही खाना खाये और खाने से साथ फल, सलाद जरूर लें, इससे आपका शरीर सुडोल बनेगा !
  • थोड़ा कम ही खाना खाये तो आपकी सेहत के लिए ज्यादा अच्छा होगा !

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