आप भी करते हैं कच्चे प्याज का सेवन, तो जानिए आपके शरीर के साथ क्या होता है, जाने…!

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हेल्थ कार्नर :-   आमतौर पर भारत का हर व्यक्ति अपने खाने में प्यास का किसी ना किसी जैसे इस्तेमाल अवश्य करता है। वह सब्जी में इस्तेमाल करें। फिर सलाद में इस्तेमाल अवश्य करते हैं।

आप भी करते हैं कच्चे प्याज का सेवन, तो जानिए आपके शरीर के साथ क्या होता है, जाने…!

आज आपको कच्चा प्याज खाने के कुछ फायदे बताने जा रहे हैं। जिसका जानना आपके लिए बहुत ही जरूरी है। दोस्तों अब गर्मी का मौसम आ चुका है। और लू भी चलती है। ऐसे से आप रोज एक कच्चे प्याज का सेवन जरूर करे। जिसमे में मौजूद तत्व आपके शरीर के लिए बहुत ही ज्यादा लाभदायक होता है।

आपको बता दें प्याज में अच्छी मात्रा में फाइबर होता है। ऐसे में पेट के चिपके खाने को कच्चा प्याज पचाने में मुख्य भूमिका निभाता है.कब्ज के मरीजों को खास तौर पर एक कच्चे प्याज का सेवन रोज करना जरूर चाहिए।