इन चीजों को खाने से आपका शरीर केवल 7 दिनों में अधिक मजबूत हो जाएगा

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हेल्थ कार्नर :-   आज, हम आपको कुछ पोस्ट के बारे में बताने जा रहे हैं जो आपको कुछ दिनों में मजबूत बनाता है।

आज की शक्तिशाली बात बात करने जा रही है। इस लेख में, प्रोटीन नाम का नाम बहुत प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। मांस की तुलना में इसमें अधिक शक्ति है। आपने सही सुना है। इसे अंकुरित गानु कहा जाता है।गेहूं को अंकुरित करने के लिए, रात में पानी में भिगोया जाता है और रातोंरात रखा जाता है। .

उसके बाद, सुबह में एक सूती कपड़ा डालें और इसे कम से कम 5 घंटे तक छोड़ दें। जब यह पूरी तरह से अंकुरित होता है, तो इसे लें। कम से कम 25 ग्राम गेहूं को भिगोना है। इसे एक हफ्ते तक लगातार खाकर, आपका शरीर बहुत शक्तिशाली हो जाता है।