हेल्थ कार्नर :- आज हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताने जा रही हैं जिसका सेवन अगर आप ज्यादा मात्रा में करते हैं |तो हार्ट अटैक आने का खतरा बढ़ जाता है| दोस्तों आजकल हार्ट अटैक से मौत की बहुत घटनाएं सामने आ रही हैं|
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इसका सीधा सा कारण सिर्फ हमारा खान-पान और रहन-सहन है हम ज्यादा से ज्यादा तली हुई चीजें खाना पसंद करते हैं| जिसमें की वसा की मात्रा बहुत अधिक होती है वसा ह्रदय से जुड़ी नसों में जम जाता है जिससे कि हमें हार्ट अटैक आने का खतरा बढ़ जाता है|
आलू और मकई के चिप्स में भरपूर मात्रा में ट्रांस फैट और वसा मौजूद होता है |अगर आप इसका सेवन ज्यादा करते हैं तो आपको भी हार्ट अटैक आने का खतरा बढ़ जाता है|
सोडा पीने से पेट में जलन और ब्लड शुगर लेवल भी बढ़ जाता है |सोडा दिल की आर्टरी दीवारों पर अधिक तनाव पैदा कर देता है जिससे कि दिल की बीमारी का खतरा अधिक हो जाता है|
किसी भी प्रकार के तले हुए खाद्य पदार्थ मैं भरपूर मात्रा में ट्रांस फैट होता है |जो कि हमारे शरीर के लिए बहुत नुकसानदायक है|
