इन दो चीजों का सेवन हड्डियों को कर रहा है खोखला, अभी जाने वरना पड़ सकता है पछताना

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हेल्थ कार्नर :-   हमारे शरीर मे कुल 206 हड्डियाँ होती है जोकि हमारे शरीर को मजबूती प्रदान करती है. एक हष्ट पुष्ट सेहत में हड्डियों की अहम भूमिका होती है. लेकिन दोस्तों इस समय के खानपान और रहन सहन के तरीके से न केवल स्वास्थ्य पर गलत प्रभाव पड़ रहा है बल्कि हमारे शरीर की हड्डियां भी इस कारण बहुत प्रभावित हो रही है। इसीलिए आज हम आपको ऐसे 2 खाद्य पदार्थों के बारे में बताने जा रहे है जिसका सेवन हमारी हड्डियों को कमजोर कर खोंखला कर रहा है।.

इन दो चीजों का सेवन हड्डियों को कर रहा है खोखला, अभी जाने वरना पड़ सकता है पछताना

कोल्डड्रिंक

दोस्तो कोल्डड्रिंक का सेवन अधिक मात्रा में हमारे शरीर और हड्डियों के लिए नुकशान दायक हो सकता है। क्योकि कोल्ड्रिंक बनाते समय इसमे कार्बनडाईआक्साइड और फास्फोरस जैसे केमिकल मिलाये जाते है. इन केमिकल का ज्यादा इस्तेमाल हमारे शरीर की हड्डीयों को अंदर से कमजोर और खोखला बना देता है.

नमक

दोस्तो शायद आप नही जानते होंगे कि नमक या नमक से बनी हुई चीजों का अधिक मात्रा में सेवन करने से हमारी हड्डियों का कैल्शियम पेसाब के रास्ते शरीर से बाहर निकल जाता है। जिसके कारण हमारे शरीर की हड्डियाँ धीरे धीरे कमजोर होने लगती है. इसके अलावा भी कई बहुत सी ऐसी खतरनाक चीजें हैं जिनका सेवन तो बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए। जैसे सिगरेट,शराब, और अंग्रेजी दवाओं का सेवन इत्यादि।