हेल्थ कार्नर :- आजकल दुनियाभर में कई लोग कई प4कर की बीमारियों से ग्रसित हैं जिसके कई कारण हो सकते हैं जैसे अनियमित दिनचर्या, अनियमित खानपान, योगाभ्यास न करना, धूम्रपान और नशीली चीजों का सेवन करना आदि। मोटापा, टीबी, डायबिटीज, हार्टअटैक, ब्लड प्रेशर, कैंसर आदि। कई लोग इन बीमारियों से छुटकारा पाने के लिए कई प्रकार की एलोपैथिक दवाओं का सेवन करते हैं जो शरीर के लिए काफी नुकसान दायक हो सकती हैं। लेकिन आयुर्वेद में कुछ ऐसी औषधियां बताई गई जिनका उपयोग करके सभी प्रकार की गम्भीर बीमारियों का इलाज सस्ते में किया जा सकता हैं, तो आइए जानते।
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1. ब्लड प्रेशर एक ऐसी बीमारी हैं जो किसी को भी हो सकती हैं। दुनियाभर में ब्लड प्रेशर से कई लोग पीड़ित हैं। ब्लड प्रेशर का बढ़ना हाई ब्लड प्रेशर और ब्लड प्रेशर का घटना लो ब्लड प्रेशर कहलाता हैं जिसका उपचार घर पर ही बड़ी आसानी से किया जा सकता हैं। हाई ब्लड प्रेशर होने पर लहसुन की एक कली को चबाने से हाई ब्लड प्रेशर शीघ्र ही कंट्रोल में आ जाता हैं वंही लो ब्लड प्रेशर होने पर गाजर, पालक का जूस पीना और खजूर का सेवन करना काफी लाभदायक सिद्ध होता हैं। जिनसे ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखने में मदद मिलती हैं।
2. डायबिटीज की बीमारी से भी कई लोग पीड़ित है इसके कारण व्यक्ति अपनी पसंद की कोई चीज नहीं खा सकता हैं। इसलिए प्रतिदिन लौकी और करेला का जूस पीना डायबिटीज में लाभदायक होता हैं। प्रतिदिन इन जूस की बराबर मात्रा लेने से डायबिटीज की बीमारी शीघ्र ही दूर हो जाती हैं।
3. हार्ट अटैक आने का मुख्य कारण दिल पर पड़ने वाला रक्त का दबाव होता हैं। रक्त के संचार में उत्पन्न बाधा के कारण दिल तक पहुंचने वाले रक्त पर दबाव बढ़ने से हार्ट बिट पर ज्यादा दबाव बनाने लगता हैं जिसकी वजह से हार्ट अटैक की समस्या होती हैं। इससे बचने के लिए प्रतिदिन अनार का जूस पीना फायदेमंद साबित होता हैं। अनार कमजोर ह्रदय को मजबूती प्रदान करता हैं और रक्त को पतला करके रक्त संचार को दुरुस्त करता हैं।
4. एक बार मोटापा बढ़ने लगे जाए तो फिर उसे कंट्रोल में रखना मुश्किल हो जाता हैं। इसलिए मोटापे जैसी समस्या को दूर रखने के लिए प्रतिदिन एक गिलास गुनगुने पानी में एक नींबू का रस और एक चम्मच शहद मिलाकर पिएं। इससे मोटापा नहीं बढ़ेगा और जमी हुई चर्बी भी दूर होने लगेगी।
5. आंखों की रोशनी कम होने पर रोजाना दिन में दो आंवला जूस पीने से आंखों की रोशनी शीघ्रता से बढ़ने लगती हैं। इसके अलावा नियमित रूप से गाजर का जूस पीने पर भी नेत्र ज्योति बढ़ती हैं। गाजर में विटामिन ए और आंवला में विटामिन सी पाया जाता हैं जो आंखों के लिए बहुत फायदेमंद साबित होता हैं।
