हेल्थ कार्नर :- लिवर हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा हैं। यह बॉडी के कई फंक्शन को कंट्रोल करता हैं। इसके हेल्दी रहने पर बॉडी ठीक ढंग से कम कर पाती हैं। लिवर हमारे शरीर के इम्यून सिस्टम मजबूत और डाइजेशन सिस्टम दोनों को मजबूत बनाता हैं। हमारी जरा सी लापरवाही लिवर के लिए घातक साबित हो सकती हैं। यहां हम आपको बता रहें कुछ ऐसे फूड्स के बारे में जो हमारे लिवर को डैमेज कर सकते हैं, तो आइए जानते हैं।
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1. अगर आप ज्यादा नमक का सेवन करते हैं तो इससे बचें। क्योंकि ज्यादा नमक का सेवन करने पर लिवर को नुकसान हो सकता हैं। एक रिसर्च के मुताबित ज्यादा नमक खाने से लिवर में घाव और सूजन हो सकती हैं।
2. अगर आप एल्कोहल ज्यादा पीते हैं तो ये आपके लिवर को पूरी तरह खराब कर सकता हैं। बहुत ज्यादा एल्कोहल पीने से लिवर में सूजन हो सकती हैं।
3. अधिक मात्रा में पिज्जा का सेवन करना लिवर को डैमेज कर सकता हैं। इसमें शुगर, सॉल्ट और फैट होता हैं जो लिवर की समस्या उत्पन्न कर सकते हैं।
4. फ्रेंच फ्राइज बर्गर में अत्यधिक मात्रा में सेचुरेटेड फैट होता हैं जो लिवर में सूजन पैदा कर सकता हैं और इसकी कार्यप्रणाली को अवरुद्ध कर सकता हैं।
5. बहुत ज्यादा मीठा का सेवन करने पर लिवर पर प्रेशर पड़ता हैं क्योंकि ये फैट में कंवर्ट हो जाता हैं। इससे फैटी लिवर डिजीज होने का खतरा हो सकता हैं।
