इस चीज का सेवन करने से कमजोरी हमेशा के लिए दूर हो जाएगी वो भी सप्ताह में 1 बार खली पेट

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लाइव हिंदी खबर (स्वास्थ्य) :-  आज आर्टिकल में हम बात करने जा रहे हैं कि आजकल आम तौर पर लोग स्वास्थ्य पर बहुत कम ध्यान देते हैं। काम में इतने व्यस्त हो जाते हैं कि खानपान पर ध्यान नहीं दे पाते हैं। इससे शरीर कमजोर होने लगता है तथा खून की कमी आ जाती है और चक्कर आने लगते हैं। यह हमारे अच्छे खान-पान ना करने की वजह से होता है ।अच्छे सेहत के लिए मैं अच्छे खाने का सेवन करना चाहिए।

कमजोरी  को दूर भगाने के लिए आज हम आपको एक उपाय बताने जा रहे हैं जिसे करने से आप की कमजोरी नहीं रहेगी। तो सुबह सुबह खाली पेट चिलगोजा का सेवन करने से हमारे शरीर की पाचन क्रिया सही रहती है। चिलगोजा बादाम, काजू की तरह एक ड्राई फ्रूट है इसमें प्रोटीन विटामिन और आयरन बहुत मात्रा में पाया जाता है जिससे हमारे शरीर की  कमजोरी दूर हो जाती है।  और यह सभी रोगों से लड़ने की क्षमता प्रदान करता है।

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