इस चीज़ को खाने से बढ़ जायेगी आपकी भूख, जानिए अभी

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हेल्थ कार्नर :-   आजकल की जीवन शैली में सभी लोग अपने अपने जीवन की भाग दौड़ में लगे हुए है। और इसी कारण से वो अपने खान पान पे भी ध्यान नहीं दे पाते है। जिसका नतीजा है भूख का ना लगना। सही समय पर खाना ना खाने से या फिर भूख के कम हो जाने से ना सिर्फ शरीर को धीमी गति से हानि पहुँचती है बल्कि वजन भी कम होने लगता है। जो बाद में आगे जा कर विकराल रूप ले लेती है। आज हम आपको एक ऐसा ही आसान सा घरेलु नुस्खा बताने जा रहे है जिसके प्रयोग से आप अपनी भूख को बढ़ा सकते है।

इस चीज़ को खाने से बढ़ जायेगी आपकी भूख, जानिए अभी

मेथी के दाने हर ग्रहणी के किचन में आसानी से मिल ही जाते है। पर क्या आपको ये पता है की इन मेथी का दानो के प्रयोग से आप अपनी भूख को भी बढ़ा सकते है। रात भर के लिए मेथी के दानो को पानी में भीगा दे। फिर सुबह सुबह इन दानो का सेवन करे। ऐसा नियमित रूप से करने पर ना सिर्फ आपकी भूख बढ़ेगी बल्कि आपका वजन भी ठीक हो जायेगा। इन भीगे हुए दानो को खाने से पाचन तंत्र भी ठीक रहता है।