हेल्थ कार्नर :- आजकल ज्यादातर सभी लोग बॉडी बनाने के लिए खूब एक्सरसाइज करते हैं और सप्लीमेंट का सेवन भी करते हैं। अधिकतर लोग मसल्स के विकास के लिए प्रोटीन पाउडर का सेवन करते हैं। लेकिन बाजार में नकली सप्लीमेंट बहुत मिलते हैं। इन्हें खाने से शरीर को बहुत नुकसान होता है। इसलिए आज मैं आपको असली और नकली प्रोटीन पाउडर की पहचान करने के तरीके बताऊंगा।
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इस तरह से जानें आपका प्रोटीन पाउडर असली है या नकली
एक चम्मच प्रोटीन पाउडर को पानी में अच्छे से मिलाएं। अगर यह पानी में पूरी तरह से नही मिलता है तो समझ लेना आपका प्रोटीन नकली है।
थोड़ा सा प्रोटीन पानी में डालकर पीएं। अगर आपको इसका स्वाद बस मीठा लग रहा है तो ये नकली प्रोटीन है।
नकली प्रोटीन में दो तरह की दवा मिलाई जाती हैं। इनमें से पहली दवा की वजह से वाटर रिटेंशन होता है। इससे आपकी बॉडी फूलने लगेगी और आपको लगेगा आप मोटे हो रहे हो। प्रोटीन में दूसरी दवा स्टेरॉइड मिलाई जाती है। इसे खाने से आपको बहुत भूख लगेगी और आपकी बॉडी में बहुत जल्दी बदलाव आने लगेंगे।
नकली प्रोटीन पाउडर का सेवन करने से त्वचा के ऊपर दाने हो जाते हैं।
