इस समय पानी पिया करोगे तो ये फायदे होंगे, जानिए अभी

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हेल्थ कार्नर :-   हम सभी जानते हैं कि हमारा शरीर 70% पानी से बना हुआ है और हमें पानी की हमेशा जरूरत रहती है .अगर हम एक बार को खाना ना खाए तो हमारा शरीर चल सकता है लेकिन बिना पानी के हम एक पल भी जीवित नहीं रह सकते.इसीलिए हमें दिनभर भरपूर पानी पीना चाहिए.

इस समय पानी पिया करोगे तो ये फायदे होंगे, जानिए अभीअगर आप भी चाय पीते हैं तो इस खबर को जरूर पढ़ें, वरना कहीं देर ना हो जाये

जिससे कभी भी हमें डीहाइड्रेशन जैसी समस्याएं नहीं हो लेकिन आज हम आपको एक ऐसा समय बताने वाले हैं यह समय पर अगर आप पानी पीते हैं तो आपके लिए और भी ज्यादा फायदे होंगे.

अगर हम सुबह सुबह बासी मुंह एक गिलास पानी पीते हैं तो वह हमारे लिए बहुत ही फायदेमंद होता है हमारे पेट के सभी विकार दूर हो जाते हैं.
अगर हम एक ग्लास पानी नहाने के तुरंत बाद पीते हैं तो हमारा ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है और ब्लड प्रेशर से संबंधित बीमारियां भी कम होती हैं.