एक चम्मच रोज खाइए, पेट के निचले हिस्से की चर्बी को दूर भगाइये

हेल्थ कार्नर :- पेट का निकलना कोई बीमारी नहीं है बल्कि यह गलत दिनचर्या और खराब खानपान का नतीजा है कभी-कभी कुछ शारीरिक गड़बड़ी के कारण होता है। अगर आप चाहते हैं की आप के पेट की बढ़ी हुई चर्बी न रहे और आप एकदम फिट और स्लिम रहें तो आपको ये तरीका अपनाना होगा, तो आइये जानते हैं।

अपने दिनचर्या और खानपान में कुछ बदलाव जरूर लाएं, और रोजाना केला कर जीरा का सेवन करें, इसके लिए आपको जीरे को हल्क़ा सा भून लें और उसका चूरन बना लें अब आप पका केला का थोड़ा भाग लेकर उसको चूरन के साथ मिक्स करके पानी के साथ दिन में दो बार सेवन करें। आप देखेंगे की धीरे-धीरे आपके पेट के चर्बी कम होती जाएगी।