करेले का सेवन करने पर उम्रभर नहीं होंगे हार्टअटैक और डायबिटीज जैसे गंभीर रोग

हेल्थ कार्नर :- करेला कड़वा होने के साथ ही अपने अंदर कई प्रकार के गुणों को छुपाए हुए हैं जो कई गंभीर रोगों को जड़ से मिटा देते हैं। करेला जितना ज्यादा कड़वा होगा उतना ही ज्यादा गुणकारी भी। करेले ढ़ेर सारे विटामिन, मिनरल्स, फाइबर और भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं। तो आइए जानते हैं करेले के फायदे।

1. डायबिटीज के रोगियों को प्रतिदिन करेला का सेवन करना चाहिए। करेले का सेवन करने पर शरीर में शुगर लेवल नियंत्रण में रहता हैं इसमें केरेटिन नामक रसायन होता हैं जो शुगर लेवल को कंट्रोल में रहता हैं। करेले का नियमित सेवन करने पर धीरे-धीरे डायबिटीज का असर खत्म हो जाता हैं।

2. लिवर संबंधित बीमारियों को दूर करने के लिए करेले या करेले के जूस का नियमित रूप मसे सेवन करना चाहिए। इससे लिवर का संक्रमण दूर होता हैं खून की अशुद्धियां दूर होती हैं।

3. वजन को कम करने के लिए करेले का सेवन करना फायदेमंद होता हैं। यह वजन को बढ़ने नहीं देता। ये पेट में जमी चर्बी को बाहर निकाल कर पेट को स्लिम बनाता हैं।

4. करेला बेड़ कोलेस्ट्रॉल को दूर करके हार्ट डिजीज की समस्या को दूर करता हैं। नियमित करेले से बनी सब्जी या करेले का जूस पीने पर हार्ट मजबूत बनता हैं और उम्रभर हार्ट की समस्या नहीं होती।

5. आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए करेले का सेवन करना चाहिए। यह आंखों से जुड़े कई रोगों को दूर कर नेत्र ज्योति को बढ़ाता हैं।

6. करेले के जूस में नींबू का रस मिलाकर लगातार 3 से 4 महीने पीने पर सोरायसिस के लक्षण शीघ्र ही दूर होते हैं। यह रोगप्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता हैं और सोरायसिस को नेचुरल तरीके से ठीक करता हैं।