हेल्थ कार्नर :- हमारे शरीर के लिए कैल्शियम बहुत ही जरूरी होता है, क्योंकि कैल्शियम से शरीर की हड्डियां मजबूत रहती है। इसके साथ ही हमारे शरीर की पाचन क्रिया दी कैल्शियम पर निर्भर होती है, इसलिए हमें कभी भी कैल्शियम की मात्रा कम नहीं करना चाहिए। यदि किसी कारणवश हमारे शरीर में कैल्शियम करनी होती है, तो हमारा शरीर अस्वस्थ होने लगता है। इसीलिए आज के इस पोस्ट में हम आपको कुछ ऐसे बातें बताएंगे जिससे आपको पता चलेगा कि शरीर में कैल्शियम की मात्रा कम हो गई है। तो आइए जानते हैं बातों को
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1) आपको बता दें कि जब शरीर में कैल्शियम की मात्रा कम हो जाती है, तब हाथों और पैरों में थकान महसूस होती है इसके साथ ही शरीर सुन होने लगता है।
2) उसके साथ ही डिप्रेशन की समस्या बढ़ने लगती है और हड्डियों में दर्द महसूस होता है, दोस्तों यदि आपको भी ऐसे संकेत मिल रहे हैं। तो समझ जाइए कि आपके शरीर में कैल्शियम की मात्रा कम हो रही है।
