हेल्थ कार्नर :- ज्यादातर लोग केला खाना पसंद करते हैं, क्योंकि केला खाने से शरीर का वजन आसानी से बढ़ जाता है। उसके साथ ही देखा जाए तो केले में विटामिन, फाइबर और आयरन की मात्रा सबसे अधिक पाई जाती है। इसलिए आज के इस पोस्ट में हम आपको केले के फायदे के बारे में बताने वाले हैं। तो आइए जानते हैं केले के फायदे के बारे में
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आपको बता दें कि यदि आप रोजाना केले का सेवन कर लेते हैं, तो आपके शरीर में खून की मात्रा बढ़ाकर शरीर की ताकत बढ़ाता है। उसके साथ है यदि आप अपने शरीर का वजन बढ़ाना चाहते हैं, तो आपको रोजाना एक गिलास दूध के साथ दो केले का सेवन कर लेना चाहिए। दोस्तों यदि आप इस नुस्खे का इस्तेमाल कुछ दिन कर लेते हैं, तो आपके शरीर का वजन कुछ ही दिनों में बढ़ने लगेगा। उसके साथ ही केले में मौजूद अमीनो एसिड, शरीर में तनाव के हार्मोन को कम करने का कार्य करता है।
