हेल्थ कार्नर :- आज की लाइफ स्टाइल में खून की कमी लगभग हर व्यक्ति को रहती है,और खून की कमी के कारण शरीर कमजोरी महसूस करने लगता है| और चक्कर भी आने लगते हैं कोई भी कार्य करते समय थकान महसूस होने लगती है| यदि आपके साथ भी ऐसा ही कुछ होता है, तो आज हम आपको एक उपाय बताने वाले हैं जिसके इस्तेमाल से आप अपनी कमजोरी को हमेशा के लिए दूर कर पाएंगे तो आइए जान लेते हैं|
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आज हम जिस चीज की बात कर रहे हैं,वह चीज चिलगोजा है चिलगोजा एक ड्राई फ्रूट है| इसमें बादाम अखरोट से भी ज्यादा गुण मौजूद होते हैं!और यह बादाम से भी ज्यादा फायदेमंद माना जाता है| आपको बता दें चिलगोजा में विटामिन, कैल्शियम और आयरन भरपूर मात्रा में मौजूद होता है जो हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद होता है|
यदि आप खून की कमी और शारीरिक कमजोरी से निजात पाना चाहते हैं तो प्रतिदिन खाली पेट 15 से 20 दिन तक चिलगोजा का सेवन करें इसके इस्तेमाल से आप की खून की कमी व शारीरिक कमजोरी जैसे समस्या दूर होने लगते हैं| यदि आप इसके साथ दूध का सेवन कर लेते हैं तो आपकी हड्डियां भी काफी मजबूत हो जायेंगे और यह खाने में भी स्वादिष्ट लगता है| यदि आप अपनी कमजोरी जैसी समस्या का समाधान करना चाहते हैं तो एक बार इस उपाय को जरूर करें|
