स्वास्थ्य

खून को तेजी से बढ़ाना चाहते हैं तो सुबह के वक्त नाश्ते में करें इन 2 फलों का सेवन

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हेल्थ कार्नर :- आपको पता ही होगा कि हमारे शरीर को स्वस्थ रखने के लिए खून की जरूरत पड़ती है, यदि शरीर में खून की मात्रा कम हो जाती है। तो कई तरह के रोग होने की संभावना होती है, यदि आपके भी शरीर में खून की मात्रा कम है।तो आपको घबराने की कोई बात नहीं है, क्योंकि आज के इस पोस्ट में हम आपको दो ऐसे फलों के बारे में बताने वाले हैं। जिसके सेवन से आपके शरीर में खून की मात्रा बढ़ जाएगी। तो आइए जानते हैं इन 2 फलों के बारे में

आपको बता दें कि सेब खाने से शरीर में हीमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ जाती है, यदि आप सेब काटकर को शहद के साथ खा लेते हैं। तो आपके शरीर में तेजी से हीमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ने लगते हैं। उसके साथ ही अनार के फल में आयरन की मात्रा सबसे अधिक पाई जाती है यदि आप रोजाना अनार के जूस का सेवन कर देते हैं, तो आपके शरीर में कुछ ही दिनों में खून की मात्रा तेजी से बढ़ने लगेगी।