गर्मियों में कच्ची कैरी खाने के जबरदस्त फायदे जानकर हैरान रह जाएंगे आप

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हेल्थ कार्नर :-   गर्मियों में कच्चे आम खाने के जबरदस्त फायदे होते हैं| आपको बता दें कच्चा आम शुगर में भी काफी लाभदायक होता है| कच्चे आम को शुगर लेवल कम करने के लिए दही और चावल के साथ खा सकते हैं| आपको बता दें आम में फाइबर उच्च मात्रा में पाया जाता है| जो हमारे शरीर से अतिरिक्त वसा को दूर करता है| साथ ही इसमें चीनी की मात्रा बहुत कम पाई जाती है| जिससे यह वजन नहीं बढ़ने देता है|

गर्मियों में कच्ची कैरी खाने के जबरदस्त फायदे जानकर हैरान रह जाएंगे आप

कच्चे आम रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है| यह पेट संबंधित रोगों मैं भी काफी फायदेमंद है| कच्चे आम में एसिडिटी को दूर करने के गुण विद्यमान होते हैं| इसलिए जिन लोगों के गैस की समस्या रहती है उन्हें गर्मियों में कच्चा आम खाना चाहिए| कच्चे आम को नमक के साथ खाने से शरीर में पानी की कमी नहीं होती है|

कच्चा आम उच्च तापमान से भी बचाता है गर्मियों के दिनों मे शरीर में पानी की मात्रा कम हो जाती है तो कच्चे आम खाने चाहिए कच्चे आम आंतों में होने वाले संक्रमण को भी दूर करता है| यदि किसी के लीवर से संबंधित कोई समस्या है| तो यह उसे भी ठीक कर देता है| क्योंकि यह एक प्राकृतिक उपाय है| ये वजन बढ़ाने से भी रोकता है|

आम की गुठली के अंदर पाया जाने वाला बीज पेट से संबंधित बीमारियों को दूर करने के लिए काफी उपयोगी है और यह पेट के दर्द के अलावा भी मासिक धर्म के दौरान होने वाले अधिक रक्तस्राव को भी रोकता है| इस की गुठली को सुखाकर इसका पाउडर बना लें इसे एक से डेढ़ चम्मच सुबह शाम पानी के साथ लें|