गर्मी के दिनों में खीरे का पानी देगा आपकी त्वचा को नमी, जाने अभी

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लाइव हिंदी खबर (हेल्थ कार्नर ) :-  गर्मी के दिनों में खीरा कई बीमारियों से हमें बचाता है। इसमें प्रचुर मात्रा में पानी होता है। आहार विशेषज्ञ कहते हैं कि गर्मियों में शरीर को सक्रिय रखने और इम्युनिटी सिस्टम को दुरुस्त रखने के लिए खीरे का पानी पिएं। खीरे का पानी बनाना आसान है। इसके कुछ टुकड़े बर्तन या बोतल में पानी के साथ डाल लें और दिनभर इस पानी को पिएं।

गर्मी के दिनों में त्वचा को नमी देगा खीरे का पानी

खीरे के पानी में विटामिन-ए व सी के साथ आवश्यक मिनरल्स होते हैं जो रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाते हैं।
खीरे का पानी पीने से शरीर में नमी बनी रहती है। शरीर का तापमान सही रहता है। विषाक्त पदार्थ आसानी से शरीर से बाहर निकल जाते हैं।
खीरे के पानी में ऐसे विटामिन, मिनरल और पोषक तत्त्व होते हैं जो कैंसर का खतरा घटाते हैं।

कई बीमारियों का रामबाण है खीरे का पानी, जानिए इसे पीने के फायदे - Benefits of drinking cucumber water kheere ka pani helps in losing weight in hindi

इसका पानी पीने से त्वचा नम रहती है और चमकने लगती है।
खीरे और इसके पानी को पीने से पाचन संबंधी समस्याएं दूर होती हैं और पेट साफ रहता है।
कई शोधों में साबित भी हो चुका है कि खीरे में मौजूद फाइबर वायु विकारों में भी लाभदायक है।