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घुटनो में दर्द की शिकायत को करे हमेशा के लिए खत्म,आज से ही शुरू करे ये उपचार 

आज के समय में ज्यादातर लोगो में घुटने के दर्द की शिकायत काफी बढ़ गयी है फिर चाहे वह बूढ़े हो या आजकल की नौजवान पीढ़ी हो सबको घुटने के दर्द की शिकायत होती है आजकल के लोगो का lifestyle खान पान रहन सहन का तरीका बदल गया है लोग अपने खाने और पीने पर सही से ध्यान नहीं देते है और हर किसी चीज़ में शॉटकर्ट चाहते है के कोई भी काम जल्दी से हो जाये और ज्यादातर लोग अपने office में बैठे रहते है और सुबह के समय walk पर जाने से भी कतराते है जिससे उनके घुटनो में दर्द की शिकायत आ जाती है घुटने के दर्द का उपचार

उपचार : सुबह के समय मेथी दाना को बारीख चूरन की एक से दो चम्मच की मात्रा से पानी के साथ फिक्की लगाने से घुटनो का दर्द समाप्त होता है विशेषकर बुढ़ापे में घुटने नहीं दुखते है और इससे एड़ी का दर्द भी ठीक हो जाता है लगातार कम से कम दो तीन महीने तक ले और इसका और इससे घुटने का दर्द सदा के लिए ख़तम हो जाता है

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