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चावल खाने के फायदे तो आपको पता होंगे लेकिन अब इसके नुकसान के बारे में जान ले

लाइव हिंदी खबर(स्वास्थ्य) :-   चावल बहुत से लोगों को पसंद होता है चावल का सेवन करते हैं कुछ लोग तो रोजाना चावल का सेवन करते हैं वैसे तो कभी कबार चावल खाना सेहत के लिए फायदेमंद होता है।  अगर अधिक चावल का सेवन हो जाए तो यह हमारे शरीर के लिए नुकसानदायक हो सकता है। तो आज हम बताने जा रहे हैं चावल से हमें दो नुकसान हो सकते हैं।

1. चावल में फैट होता है चावल खाने से मोटापा बढ़ता है। कोई भी मोटा आदमी को पतला होना चाहता है तो चावल का सेवन बिल्कुल ना करें।

2.चावल का सेवन करने से शुगर लेवल बढ़ जाता है तथा शुगर की समस्या ज्यादा हो जाती है इसलिए शुगर से पीड़ित व्यक्ति को चावल का सेवन नहीं करना चाहिए।

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