छुहारा खाने के ये फायदे नहीं जानते होंगे आप, जानिए अभी

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हेल्थ कार्नर :-   छुहारा का लैटिन नाम फीनिक्स डेक्टाइलीफेरा है। यह प्रसिद्ध मेवाओं में से एक है। छुहारे एक बार में चार से अधिक नहीं खाने चाहिए, वरना इससे गर्मी होती हैं। दूध में भिगकर छुहारा खाने से इसके पौष्टिक गुण बढ़ जाते हैं। छुहारा रुचिकारक, हृदय के लिए लाभकारी, क्षय (टी.बी.), रक्तपित्त, वात और कफ रोगों को दूर करता है। यह खून को शुद्ध करता है तथा शरीर को मोटा करता है।

छुहारा खाने के ये फायदे नहीं जानते होंगे आप, जानिए अभी

इसका अधिक मात्रा में सेवन मलस्तंभकारक होता है। सुबह के समय 2 छुहारे पानी में भिगोकर रात को इन्हें चबा-चबाकर खाएं। भोजन कम मात्रा में करें या रात को 2 छुहारे उबालकर भी ले सकते हैं। इससे कब्ज दूर हो जाती है। रोजाना 2 से 4 छुहारा मिश्री मिले हुए दूध में उबालकर गुठली हटाकर छुहारा खाने के बाद वहीं दूध पीने से बहुत लाभ होता है, इससे शरीर में ताकत आती है। उसके साथ ही पान में छुहारा और सोंठ रखकर कुछ दिनों तक चूसने से श्वास रोग (दमा) दूर हो जाता है।