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जड़ से खत्म हो जाते हैं यह तीन रोग अगर आप सुबह खाली पेट करते है दो बादाम का सेवन

लाइव हिंदी खबर (स्वास्थ्य) :-   आज के आर्टिकल में हम बात करने जा रहे हैं बदाम खाने से हमारे शरीर के बहुत से ऐसे लोग होते हैं ।जिससे हम छुटकारा पा सकते हैं बदाम हमारे सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होते हैं। इसलिए आज हम आपको बदाम खाने से मुक्त होने वाले रोगों के बारे में बताएंगे बादाम खाने से हमारा शरीर स्वस्थ एवं तनावयुक्त रहता है।

1. अगर आपको कमजोरी महसूस होती हो तो सुबह सुबह खाली पेट बादाम का सेवन करने से कमजोरी नहीं रहती है तथा शरीर स्वस्थ रहता है और अन्य प्रकार की प्रकार की शारीरिक बीमारियों से भी मुक्त होता है।

2. सुबह सुबह खाली पेट दो बदाम खाने से दिमाग की शक्ति बढ़ती है हमारे सोचने की समझने की शक्ति में भी क्षमता बढ़ती है और खाली पेट बादाम का सेवन करने से हमारी याददाश्त मजबूत होती है ।और हमारे भूलने की बीमारी खत्म हो जाती है।

3. हां तो बदाम सेहत के लिए फायदेमंद तो होता ही है लेकिन हमारी हड्डियों को भी मजबूत बनाता है ।और यह हमारे दांतो के लिए बहुत ही  लाभकारी होता है ।इससे हड्डियां मांसपेशियां दोनों को शक्ति मिलती है ।बादाम का सेवन अगर दूध के साथ किया जाए तो  यह आपकी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है।

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