हेल्थ कार्नर :- अश्वगंधा का पौधा एक प्राकृतिक औषधीय गुणों से भरपूर पौधा हैं जिसका इस्तेमाल समस्त शारीरिक और मानसिक बीमारियों से निजात दिलाने के लिये किया जाता हैं। आयुर्वेद में अश्वगंधा का भरपूर प्रयोग किया जाता हैं। तो आइए जानते हैं इसके कुछ गुणों को।
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1. अश्वगंधा का सेवन करने से शारीरिक और मानसिक तनाव दूर होता हैं ओर स्मरण शक्ति को बढ़ती हैं।
2. अश्वगंधा डायबिटीज(मधुमेह) ओर हाई ब्लड प्रेशर की बीमारी को कंट्रोल में रखता है।
3. अश्वगंधा के सेवन से शरीर के समस्त वात रोग खत्म होते है। इसके लिए एक भाग सोंठ, तीन भाग मिश्री और दो भाग अश्वगंधा लेकर चूर्ण बना लें। इस चूर्ण को सुबह-शाम खाने के बाद लेने से यह पेट की सभी बीमारियों को दूर होती हैं।
4. खांसी और दमा के लिए अश्वगंधा एक रामबाण औषधि हैं। अश्वगंधा के चूर्ण को गर्म दूध के साथ सेवन करने से खांसी और दमा में काफी फायदा होता है।
5. आंवला, मुलहठी, ओर अश्वगंधा को एक समान मात्रा मिलाकर चूर्ण बना ले। प्रतिदिन एक चम्मच इस चूर्ण का सेवन करने से आँखो की रोशनी बढ़ती हैं।
6. स्त्री और पुरुषों के कई शारीरिक रोगों को दूर करने के लिए अश्वगंधा का सेवन करने की सलाह दी जाती हैं।
