जानिए दिमागी कमजाेरी दूर करने के लिए घरेलू उपाय

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हेल्थ कार्नर :-  कई बार हम काम करते समय या कुछ रखने के बाद भुल जाते हैं. ये समस्या ज्यादातर बड़ी उम्र मे हाेती है. लेकिन कुछ लाेगाें काे ये जल्दी हाे जाती है. इस कारण दिमाग कुछ बातें भुलने लगता है. आज हम आपकाे कुछ घरेलू नुस्खे बता रहे हैं,इनके इस्तेमाल से आप समस्या काे जड़ से समाप्त कर सकते हैं.

जानिए दिमागी कमजाेरी दूर करने के लिए घरेलू उपाय

1 बादाम 5 नग रात को पानी में गलाएं. सुबह छिलके उतारकर बारीक पीस कर पेस्ट बना लें. अब एक गिलास दूध और उसमें बादाम का पेस्ट घोलें. इसमें 2 चम्मच शहद भी डालें और ग्रहण करें. यह मिश्रण पीने के बाद दो घंटे तक कुछ न लें.

2 अखरोट भी स्मरण शक्ति बढाने में सहायक है. इसका नियमित उपयोग हितकर है. 20 ग्राम अखरोट और साथ में 10 ग्राम किशमिश लेना चाहिए.

3 ब्राह्मी दिमागी शक्ति बढ़ाने की मशहूर जड़ी-बूटी है. इसका एक चम्मच रस रोज पीना लाभदायक होता है. इसके 7 पत्ते चबाकर खाने से भी वही लाभ मिलता है. ब्राह्मी मे एन्टी ऑक्सीडेंट तत्व होते हैं जिससे दिमाग की शक्ति बढऩे लगती है.

4 दालचीनी के 10 ग्राम पाउडर को शहद में मिलाकर चाट लें. कमजोर दिमाग की अच्छी दवा है. अदरक,जीरा और मिश्री तीनों को पीसकर लेने से कमजोर याददाश्त की स्थिति में लाभ होता है.