जानिए सिर दर्द दूर करने का उपाय

हेल्थ कार्नर :- आजकल सिर दर्द होना एक आम समस्या हैं। पूरी नींद ना लेना और सम्पूर्ण विटामिन युक्त आहार ना लेने पर सिर दर्द की समस्या हो सकती हैं। सिर दर्द से छुटकारा पाने के लिए निम्न उपाय कारगर साबित हो सकते हैं, तो आइए जानते हैं।

1. सिर दर्द होने पर 4 लौंग को पीसकर दूध में मिलाकर पीने से सिर दर्द में राहत मिलती हैं।

2. केसर को बादाम तेल में मिलाकर 5 मिनट तक सूंघने से सर दर्द में आराम मिलता हैं।

3. सिर दर्द होने पर बर्फ के पानी से सिर को धोना चाहिए, इससे सिर दर्द तुरन्त ठीक हो जाता हैं।

4. तुलसी के 4-5 पत्तों को पानी में उबाल लें जब पानी ठंडा हो जाए तो इसे पी लें इससे सिर दर्द शीघ्र ही राहत मिलेगी।

5. अगर तेज सिर दर्द हो तो एक सेब को छोटे-छोटे टुकड़ों में काट दे, अब ऊपर से इन टुकड़ो पर नमक छिड़क कर सेवन करें। इससे तेज सिर दर्द शीघ्र ही ठीक हो जाता हैं।