जाने लंबाई के अनुसार कितना होना चाहिए लड़के और लड़की का सही वजन

हेल्थ कार्नर :- आज हम आपको बताएंगेे की लंबाई के अनुसार लड़के और लड़की का वजन कितना होना चाहिए। दोस्तो हमारे शरीर के वजन का हमारे स्वास्थ्य पर गहरा असर पड़ता है। कम वजन होने के भी कुछ कुछ प्रभाव होते हैं। ज्यादा वजन भी हमारे स्वास्थ्य के लिए ठीक नहीं है। आपको बता दें की पुरुषों की कमर 40 इंच और महिलाओं की कमर 35 इंच से ज्यादा होने की स्थिति में उनमें डायबिटीज और दिल से जुड़ी बीमारियां होने का खतरा रहता है।

यदि किसी महिला और पुरुष की लंबाई 4 फुट 6 इंच है। तो इस लंबाई के अनुसार महिला और पुरुष दोनों का वजन सामान्य होना चाहिए। इनका वजन 28 से लेकर 34 किलो तक जरूरी है। अगर लंबाई 4 फुट 7 इंच है तो महिला का वजन 30 से 37 किलो तक होना जरूरी है। वहीं पुरुषों का वजन 30 से 38 तक जरूरी है।

अगर आप की लंबाई 5 फीट है तो इस लंबाई के अनुसार महिला का वजन 40 से 49 तक होना जरूरी है। अगर लंबाई 5 फुट 3 इंच है। तो महिला का वजन 47 से लेकर 57 तक और पुरुष का वजन 50 से लेकर 61 तक होना जरूरी है। अगर लंबाई 5 फीट 4 इंच है। तो महिला का वजन 57 से लेकर 69 तक और पुरुष का वजन 63 से लेकर 76 तक होना जरूरी है।