टमाटर का सेवन करने से पहले इसे जरूर देख लें

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हेल्थ कार्नर :-   हर कोई जानता है की टमाटर हमारे स्वास्थ के लिए अच्छे होते है। यह देखने में जितने लाल होते है उतने ही मिठे व स्वास्थ के लिए लाभदायक भी होते है। टमाटर का इस्तेमाल घरों में सब्जी बनाने के लिए किया जाता है। टमाटर का सेवन सलाद के रूप में भी किया जाता है। यह हमारे शरीर के लिए बहुत ही लाभदायक होता है। इसीलिए इसका इस्तेमाल सबसे अधिक किया जाता है।

टमाटर का सेवन करने से पहले इसे जरूर देख लें

टमाटर का सेवन करने से हमारे शरीर के बहुत सारे रोग खत्म होते है और बहुत सी बीमारियों में टमाटर दवाई की तरह भी काम करता है। आज हम आपको यही बताने जा रहे है की टमाटर के सेवन से हमारे को क्या क्या लाभ होते है और इसका सेवन करके हम किन किन बीमारियों से बचे रह सकते है।

टमाटर का सेवन करने से होने वाले फायदे :-

टमाटर का सेवन करने से हमारे शरीर को जो फायदे होते है वह कुछ इस प्रकार है।

टमाटर त्वचा का लिए लाभदायक :-

टमाटर का नियमित सेवन आपकी त्वचा के निखार में चार चाँद लगा देता है। टमाटर त्वचा को सुरज की हानिकारक किरणों से बचा कर रखता है। इसके अलावा टमाटर चेहरे पर बड़े रोम छिद्रों को कम करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। यह चेहरे के दाग व मुंहासों के निशान को कम करने में भी मदद कर सकता है।

हड्डियों को बनाये मजबूत :-

टमाटर में विटामिन के और कैल्शियम पाया जाता है। जिसके कारण यह आपकी हड्डियों के लिए एक उत्कृष्ट आहार है। इसके सेवन से हमारे शरीर की हड्डिया मजबूत बनती है और यह दोनों ही तत्व हड्डियों की मरम्मत करने के लिए लाभदायक होते हैं।

शुगर कम करे :-

टमाटर का सेवन करने से हमारे शरीर में बनने वाला रक्त शुगर कम होता है और इसके नियमित सेवन से हमारी शुगर की समस्या समाप्त हो जाती है। इसीलिए डॉक्टर भी मधुमेह के रोगी को टमाटर खाने की सलाह देते है।