डायबिटीज को जड़ से खत्म करने के लिए, करें ये उपाय

हेल्थ कार्नर :- आज दुनियाभर के कई लोग डायबिटीज के शिकार हैं। डायबिटीज को मधुमेह भी कहा जाता हैं। डायबिटीज होने पर रोगी अपने पसंद की कोई चीज नहीं खा-पी सकता हैं उसे मीठे से हमेशा दूरी बनाए रखनी पड़ती हैं। ज्यादा मीठा खाने से शरीर मे शुगर लेवल बढ़ जाता हैं जो डायबिटीज में घातक साबित हो सकता हैं। इस बीमारी में रोगी के आंखों और लिवर बुरा असर पड़ता हैं। लेकिन आयुर्वेद में कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताया गया हैं जिनका नियमित रूप से सेवन करके डायबिटीज को जड़ से खत्म किया जा सकता हैं। तो आइए जानते हैं।

1. डायबिटीज के रोगियों को प्रतिदिन करेले का जूस पीना चाहिए। करेले में केरेटिन नामक तत्व होता हैं जो डायबिटीज के असर को कम कर देता हैं। नियमित रूप से करेले की सब्जी और जूस का सेवन करने से डायबिटीज को हमेशा के लिए दूर किया जा सकता हैं।

2. लौकी का जूस पीने में स्वाद में फीका और कई गुणों से भरपूर होता हैं। प्रतिदिन लौकी का जूस पीने से डायबिटीज के कारण बढ़ा शुगर लेवल शीघ्र ही कंट्रोल में आ जाता हैं।

3. नियमित रूप से जामुन का सेवन करने पर डायबिटीज के कारण बढ़ा शुगर लेवल कम हो जाता हैं। इसके अलावा जामुन के बीजों को पीसकर खाने से भी शुगर लेवल कंट्रोल में रहता हैं।

4. प्रतिदिन मेथी दाना का सेवन करने पर शुगर लेवल कंट्रोल में रहता हैं। इसके लिए रात को मेथी को भिगोकर रलह दें और सुबह खाली पेट सेवन करें। इससे कुछ ही दिनों में डायबिटीज में फायदा होगा।

5. प्रतिदिन आंवला जूस, आंवला चूर्ण और आंवला मुरब्बा का सेवन करने पर डायबिटीज शीघ्र ही दूर हो जाती हैं। आंवला में भरपूर मात्रा में विटामिन सी होता हैं जो डायबिटीज के कारण कम हुई नेत्र ज्योति को भी बढाने के साथ ही रक्त में शुगर लेवल को नियंत्रित करता हैं।

6. प्रतिदिन आंवला, करेला और लौकी का जूस पीने से डायबिटीज जड़ से मिट जाती हैं। इसके लिए लगातार 2 से 3 माह तक इन तिनो जूस का पीना चाहिए। इनसे रक्त की अशुद्धि दूर होती हैं और बढ़ा हुआ शुगर लेवल भी कंट्रोल में आ जाता हैं।