हेल्थ कार्नर :- 1) गाजर का जूस :- आपको पता ही होगा की गाजर में जीवन दायिनी शक्ति है, गाजर के ज्यूस में माता के दूध की तरह खनिज पाये जाते हैं। गाजर का ज्यूस पिने के कारण आपकी सेहत बहुत बढ़िया रहती है। गाजर का उपयोग इसका रस निकाल कर या सब्जी बनाकर किया जा सकता है।
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2) पत्तागोभी का जूस:- आपने पत्तागोभी को देखी ही होगी, वो देखने में कितनी साधारण लगती हैं। लेकिन उसके गुण किसी अमृत से कम नही है। आपको बता दे की पत्तागोभी का ज्यूस कई रोगों से बचता हैं, देखा जाये तो कैंसर, हार्ट, मोटापा,उच्च रक्तचाप ,अलसर, मूत्र संबधित रोग, ब्लड क्लॉटिंग रक्त के थक्के जमने में, नींद की कमी, पथरी….
3) पालक का जूस :- आपको पता होगा की पालक में कई तरह के घटक उपलब्ध होते है, जैसे की विटामिन A, आयरन, विटामिन K, मैंगनीज, कैल्शियम, एमिनो एसिड तथा फोलिक एसिड फोलेट, कॉपर, विटामिन C, विटामिन B6, विटामिन B2, कैल्शियम, पोटैशियम, और विटामिन E इस तरह के घटक होते हैं। पालक जूस पीने से रक्त में लाल कण बढ़ते है।
