दुबलेपन को जड़ से समाप्त करने के लिए रोज खाएं यह चीजे

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हेल्थ कार्नर :-   आज हम आपको एक ऐसा तरीका बताने वाले हैं जिस से अगर आप रोजाना प्रयोग करते हैं जवाब का दुबलापन हमेशा के लिए खत्म हो जाएगा और आप भी औरों की तरह हैल्थी हो जाओगे|दुबलेपन को जड़ से समाप्त करने के लिए रोज खाएं यह चीजे

आजकल मोटापा एक बहुत बड़ी वजह बन चुकी है हर कोई मोटापे से परेशान है| लेकिन मोटापे से ज्यादा लोग दुबले पतले पन और कमजोरी से ज्यादा परेशान रहते हैं|

तो ऐसे में लोगों को क्या करना चाहिए तो आज हम आपको कुछ ऐसी चीजें मत आने वाले हैं| जिनका सेवन अगर आप रोजाना करते हैं| तो आपका दुबलापन कुछ ही समय में दूर हो जाएगा तो चलिए शुरू करते हैं|

दुबलेपन को दूर करने के लिए सबसे बेहतरीन तरीका है| दूध और केला आपको रोजाना सुबह सुबह दूध और केले को मिक्सी में चलाकर पीना है |जिससे कि आपकी सारी कमजोरियां दूर होगी और आपका दुबलापन भी कम हो जाएगा|
दुबलेपन को दूर करने के लिए दूसरा बेहतरीन तरीका यह भी है कि आप अंकुरित चनों का सेवन कर सकते हैं या फिर अंकुरित गेहूं का प्रयोग कर सकते हैं |इन दोनों में ही भरपूर मात्रा में पोटेशियम, कैल्शिय और फाइबर होता है