दुबलेपन से हैं परेशान तो खाएं ये काली चीज, रातों रात हो जायेंगे मोटे

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हेल्थ कार्नर :-   आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू उपाय बताने वाली है जिससे कि आप जल्दी से जल्दी मोटे हो जाएंगे| दोस्तों आजकल बहुत से ऐसे लोग हैं जिनका मोटापा बहुत बढ़ चुका है|

दुबलेपन से हैं परेशान तो खाएं ये काली चीज, रातों रात हो जायेंगे मोटे

लेकिन उनसे ज्यादा बहुत से ऐसे लोग हैं जो बहुत ही पतले हैं और उनके दोस्त उन्हें हैंगर कहकर चिढ़ाते हैं |तो दोस्तों आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू उपाय बताने वाले हैं जिससे कि आप की यह समस्या जल्दी से जल्दी दूर हो जाएगी|

तो दोस्तों आपको सबसे पहली चीज दूध का सेवन करना चाहिए आपको सुबह सुबह खाली पेट दूध में शहद डालकर सेवन करना चाहिए दूध और शहद में वह सारे गुण होते हैं जो शरीर को हेल्दी होने के लिए चाहिए होते हैं
एक रिसर्च के अनुसार पता चला है कि कालीमिर्च में भी कुछ ऐसे गुण होते हैं. जिसके रोजाना इस्तेमाल से सीमित स्तर तक वजन बढ़ाया जा सकता है आप इसको सब्जियों में डाल कर खा सकते हैं तब इसकी पौष्टिकता और भी ज्यादा बढ़ जाती है