पिचके गालो को करें गोलमटोल,जानिए कैसे

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हेल्थ कार्नर :-   पिचके गाल छीन लेते है चेहरे की रौनक

एक खूबसूरत चेहरे का आकर्षण उसके सुंदर गालो से होता है। गोलमटोल गाल चेहरे की सुंदरता को निखारते है। लेकिन गालो का अंदर की ओर धसा हुआ होना बहुत खराब लगता है। ऐसे गाल किसी को भी पसंद नही आते तथा ऐसे गालो की वजह से इंसान दुबला और बीमार दिखता है।

कैसे ख्याल रखे गालो का :-

पिचके गालो को करें गोलमटोल,जानिए कैसे

शरीर मे पानी की कमी होना,पोषक तत्वों की कमी होना,बेवक़्त खाने के कारण गाल पिचके और शरीर दुबला पतला दिखता है। धूम्रपान और तंबाकू के सेवन से भी चेहरे पर बुरा असर डलता है। गोलमटोल गाल किसी भी चेहरे पर चार चांद लगा देते है इसलिए प्रतिदिन 3-4 लीटर पानी पीना जरूरी है ताकि चेहरे पर लाली आए।अपने खाने का खास ख्याल रखे समय पर खाना खाएं, आहार में ऐसी चीजें शामिल करें जिसमे कार्बोहायड्रेट अधिक मात्रा में हो ताकि उससे शरीर मे ऊर्जा और चर्बी बढे। स्वस्थ शरीर पाने के लिए पूरी 7-8 घंटे की पूरी नींद ले। पिचके गाल एक ऐसी परेशानी है जिसके चलते लोगो मे निराशा होने लगती है साथ ही आत्मविश्वास भी घट जाता है। यदि आपके गाल पिचके हुए है,चेहरे की रौनक गायब है,चेहरे पर लाली नही है तो आज हम आपको बताएंगे कि गालो को किस तरह सुंदर,आकर्षक और गोलमटोल बनाया जा सकता है।

सेब प्राकृतिक रूप से आपको खूबसूरत रखने में मददगार साबित होता है। इस नुस्खे के लिए आपको एक सेब के टुकड़े को अच्छे से पीसकर पेस्ट तैयार कर लेनी है। इस पेस्ट को रोज सुबह अपने गालो पर 20 मिनट के लिए लगाकर छोड़ दे और फिर उसके बाद पानी से साफ कर ले। कुछ ही दिनों में आपके गालो में उभार आएगा और गाल फूलने लगेंगे।