पीरियड्स के दर्द को दूर करने के उपाय

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पीरियड्स के दर्द को दूर करने के उपाय

हेल्थ कार्नर :-     जैसा की आप सब को पता है, की महिलाओं के लिए पीरियड्स के दिन बहुत कष्टदायक होते हैं। पीरियड्स की समस्या महिलाओ को हर महीने में एक बार अवश्य ही होती हैं।आपको बता दे की पीरियड्स का दर्द हर एक महिला के लिए अलग अलग होता है। पीरियड्स में केवल पेट में नही बल्कि पीठ और पैर में भी तकलीफ होती हैं। आज हम आपको पीरियड्स के दर्द को कम करने के घरेलू नुक्सो बताने वाले हैं। जिससे आप का भी दर्द अवश्य ही कम हो जायेगा।

पीरियड्स के दर्द को दूर करने के उपाय

1) पपीता

आपको बता दे की पपीता पाचन क्रिया को पूरी तरह मजबूत करता हैं और पीरियड्स के दौरान इसका सेवन करने से दर्द में भी आराम मिलता है।

2) तुलसी के पत्ते

अगर कोई पीरियड्स में बहुत दर्द से गुजर रहे है तो चाय में तुलसी पत्ते के डाल दें। इस चाय को पीने से दर्द में बहुत आराम मिलता हैं।

3) अदरक

आपको बता दे की पीरियड्स में अदरक खाना अत्यधिक फायदेमंद होता हैं। आपको अदरक के छोटे-छोटे टुकड़ों को पानी में उबालकर पानी पीना हैं। जिससे दर्द में भी आराम मिलता हैं।