पुरुशों की कमजोरी दूर करने के तीन सबसे आसान उपाय

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हेल्थ कार्नर :-      आज मैं आपको बताने वाला हूँ कुछ ऐसे उपाय जिनका पालन करने से आपकी कमजोरी तुरंत गायब छ्प गायेगी। जैसे कि आप सभी जानते होंगे कि आज खाने-पीने की हर चीज़ में ही मिलावट कर दी जाती हैं। जहा मेहंगाई तेजी से बड़ रही है वही खाने की चीज़े भी शुद्ध नहीं मिल रही हैं। ऐसे में पुरुशों को कमजोरी होना तो सामान्य सी बात है, क्योंकि वह पूरा दिन काम भी करते हैं और साथ ही उन्हें मिलावटी भोजन भी ग्रहण करना पड़ता हैं। तो चलिए जानते हैं उन तीन घरेलु उपायों के बारे में जिनका सेवन करने से आपके शारीर में आई हर प्रकार की बीमारी जड़ से ख़त्म हो जायेगी।

पुरुशों की कमजोरी दूर करने के तीन सबसे आसान उपाय

1) आंवले का मुरब्बा

रोज़ाना सुबह एक आंवले का मुरब्बा खाने से शारीर में “प्रिनत्त” नमक एसिड उत्पन हो जाता है जो पुरे दिन स्वाथ्य को ऊर्जावान बनाये रखता हैं।

2) अनार का सेवन

सदियो से अनार को पुरुष की सेहत के लिए बहुत लाभदायक बताया गया हैं। आयुर्वेद में अनार को एक औरषधि के रूप से भी तुलना की जाती हैं। तो अगर आप रोज़ाना मात्र एक अनार फल का सेवन भी करते हैं तो आप सभी प्रकार कमजोरियों से यक़ीनन मुक्त हो जायेंगे

3) सतावर जड़ का सेवन

आयुर्वेद में सतावर जड़ को ज्यादातर सभी दवाइयो में मिलाया जाता है जिसका मुख्य कारन यही है कि वह हर रोग से निपटने के लिए मदद करती हैं। अगर आप रोज़ सतावर का सेवन करते हैं तो वह आपके शारीर में किसी प्रकार की बीमारी या कमजोरी को उत्पन होने नहीं देगा।

आप समझ ही गए होंगे कि कैसे आप तीन घरेलु उपाय करके अपने शारीर से हर प्रकार की कमजोरी को दूर कर सकते हैं। यह जानकारी सिर्फ बड़े एवं जवान व्यक्ति के लिए नहीं है, बल्कि 13 वर्ष से अधिक हर व्यक्ति की कमजोरी को दूर करने के लिए भी आप इन तीन चीज़ों का सेवन कर सकते हैं।