पेट गैस से तुरंत छुटकारा पाने के लिए खाए यह

हेल्थ कार्नर :- आज के लोगों की बदलती जीवनशैली के कारण उनके खान पान में भी बदल हो रहे हैं, इसी कारण उन्हें गैस जैसी बीमारियों का सामना करना पड़ता है। वैसे देखा जाए तो गैस एक आम बीमारी है, लेकिन गैस से लोगों को शर्मनाक होना पड़ता है।आपको बता दें कि गैस की समस्या होने का मुख्य कारण हमारा खान-पान, मसालेदार खाना, उसके साथ ही पानी पीते समय पानी के साथ हवा अंदर जाना यह होता हैं। तो आइए इस पोस्ट में हम आपको बताने वाले की गैस की समस्या कैसे दूर कर सकते हैं।

1) यदि आपको लगता है कि मुझे गैस की समस्या ना हो, तो आपको भोजन होने के बाद एक इलायची खानी होगी क्योंकि इलायची से गैस की समस्या नहीं होती।

2) उसके साथ आप अजवाइन, जीरा, काला नमक इनका मिश्रण करना होगा और भोजन करने के बाद किसका मिश्रण गुनगुने पानी में मिलाकर पी सकते है, जिससे आप गैस की समस्या नहीं होगी।

3) यदि आपको यह समस्या बहुत ज्यादा है तो आप एक लहसुन की कली लेकर उसे काट कर उसमें नमक और निंबू मिलाना होगा। उसके बाद इस मिश्रण को रात को सोते समय पीना होगा जिससे आपकी गैस की समस्या जड़ से खत्म हो जाएगी।