स्वास्थ्य

पेट साफ नही रहता है तो करें इस चीज का सेवन, जल्दी पढ़ें

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हेल्थ कार्नर :- इस एक्यूप्रेशरपेट तकनीक में पेट को साफ करने के लिए आपको अपने सीधे हाथ की हथेली के ऊपरी हिस्से को दबाना होता है।

यह हिस्सा आप को कम से कम 12 से 14 बार दबाना है। जब आप इसे दबाएंगे तो आपको थोड़ा दर्द महसूस होगा। यह प्रक्रिया आपको कम से कम 3 से 4 मिनट तक करनी है।

आप इस प्रक्रिया को टॉयलेट में बैठकर भी कर सकते हैं। अगर आप ऐसा करते हैं तो आपका पेट तुरंत साफ हो जाता है। खजूर खाने के बाद पानी पिए,अगर आप भी पेट को साफ करना चाहते हैं।

तो, सुबह उठते ही आपको कुछ खजूर खाकर एक गिलास गर्म पानी पीना है. ऐसा करने से आपका पेट तुरंत साफ हो जाएगा.