पेशाब को ज्यादा देर तक रोकने की वजह से आपके शरीर को नुकसान भी हो सकता है

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हेल्थ कार्नर :-   आज हम आप सभी को एक महत्वपूर्ण विषय के बारे में बताने जा रहे है। पेशाब करते समय हम सभी कुछ गलतियां कर देते है। जिसके कारण हमारे शरीर को नुकसान भी हो सकता है। पेशाब करना आम बात है सभी लोग दिन भर में कई बार पेशाब करते है और यह कुदरत की देन है। ऐसा करने से हमारे शरीर की गर्मी व खतरनाक तत्व शरीर से बाहर पेशाब के साथ निकल जाते है। इसीलिए हमें दिन भर में ज्यादा पानी का सेवन करना चाहिए ताकि हमें पेशाब ज्यादा आए जिसके साथ हमारे शरीर की सफाई भी होती रहे और हम एक स्वस्थ जीवन भी व्यतीत कर सकें।

पेशाब को ज्यादा देर तक रोकने की वजह से आपके शरीर को नुकसान भी हो सकता है

लेकिन कुछ लोग पेशाब को कुछ मिनट के लिए तो कुछ इसे लंबे समय तक रोक कर रखते है। आप पेशाब को कितनी देर तक रोक कर रखते है यह पेशाब की उत्पादन मात्रा पर निर्भर करता है। लेकिन पेशाब को अक्षर रोक कर रखने वाले लोग इसे पता लगाने की अपनी क्षमता को खो देते हैं। आप जितने भी लंबे समय तक अपने पेशाब को रोक कर रखते है इसका करने से आपका ब्‍लैडर बैक्‍टीरियों को अधिक विकसित कर कर देता है और कई प्रकार के स्वास्थ जोखिम का कारण बन सकता है।

आज के समय में पेशाब रोकना हम में से कई लोगों की आदत भी बन चुका है। पेशाब रोकने से हमारे शरीर पर नकारात्मक प्रभाव पड़ते है I हम में से कुछ लोगों की यह आदत ऐसी बन चुकी है कि जब उनको पेशाब लगती है तो वह ऐसे काफी देर तक रोक कर रखते है। जिससे हमारे शरीर पर बहुत गेहरा प्रभाव पड़ता है अगर आप बार बार ऐसा करते है तो ऐसा करने से हमारी किडनी भी खराब हो सकती है। इसीलिए हमें लंबे समय तक पेशाब को नहीं रोकना चाहिए। यह हमारे शरीर के स्वास्थ के लिए हानिकारक होता है।