हेल्थ कार्नर :- वैसे तो चाय और कॉफी पूरी दुनिया में बड़े चाव के साथ पी जाती हैं। लेकिन आजकल ग्रीन टी भी लोगों में काफी पसंद की जा रही हैं। ग्रीन टी की खासियत हैं यह वजन को बढ़ने नहीं देती और बढ़ा हुआ वजन भी कम कर देती हैं। लेकिन चाय, ग्रीन टी और कॉफी में कैफीन पाया जाता हैं जो स्वास्थ्य के लिए काफी नुकसान दायक हो सकता हैं। एक दिन चाय काफी या ग्रीन टी न पीने पर सिर दर्द और थकान होने लग जाती हैं। इन सबसे बचने के लिए लेमन टी यानी नींबू की चाय पीना स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकता हैं, तो आइए जानते हैं।
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1. प्रतिदिन नींबू की चाय यानी लेमन टी पीने से पेट के सभी रोग जैसे गैस, एसिडिटी, कब्ज जैसी समस्याए दूर होगी।
2. लेमन टी चूंकि नींबू से बनी होती हैं इसलिए इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन सी होता हैं जो दांतो और बालों के लिए काफी फायदेमंद साबित होता हैं। लेमन टी पीने से दांत के रोग दूर होते हैं और बाल भी मजबूत होते हैं।
3. प्रतिदिन लेमन टी पीने से थकान और तनाव शीघ्र ही दूर होते हैं। लेमन टी में पाए जाने वाले तत्व थकान को शीघ्र ही दूर करते हैं।
4. बेड कोलेस्ट्रॉल को दूर करने के लिए प्रतिदिन सुबह लेमन टी पीना चाहिए। यह शरीर मे जमा बेड कोलेस्ट्रॉल को दूर करता हैं और जमी हुई वसा काट कर बाहर निकाल देता हैं।
5. ब्लडप्रेशर की समस्या होने पर लेमन टी पीना फायदेमंद साबित होता हैं। इससे ब्लडप्रेशर नियंत्रण में रहता हैं यह रक्त को पतला करने के साथ ही रक्त की अशुद्धि को भी दूर करता हैं।
6. चेहरे की खूबसूरती बढाने के लिए और चेहरे आसपास जमी चर्बी दूर करने के लिए प्रतिदिन लेमन टी पीना चाहिए। इससे चेहरे का निखार बढ़ने के साथ ही चेहरे की चर्बी दूर होती हैं।
7. प्रतिदिन लेमन टी पीने से शरीर मे विटामिन सी और अन्य मिनरल्स भरपूर मात्रा में मिलते हैं जो हार्ट डिजीज की समस्या नहीं होने देते।
