बिना जूते चप्पल चलकर भी देखें होंगे गजब के फायदे के बारे में जाने

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हेल्थ कार्नर :-   पैदल तो हम सभी बचपन से ही चलते आ रहे है। लेकिन क्या आपको पता है की पैदल चलना हमारे शरीर के लिए बहुत अच्छा रहता है। ऐसा करना भी किसी व्यायाम से कम नहीं होता। अगर आप भी एक स्वस्थ जीवन व्यतीत करना चाहते है तो आपको भी पैदल चलते रहना चाहिए।

क्योंकि यह न सिर्फ हमारे मोटापे को खत्म करके हमारे शरीर के वजन को नियंत्रण में रखता है। लेकिन क्या आप जानते है की अगर हम नंगे पाँव रोज पैदल चलते है तो ऐसा करने से हमारे शरीर की कई बीमारियाँ भी खत्म होती है। ऐसा करने जो फायदे हमारे शरीर को होते है वह कुछ इस प्रकार है।

बिना जूते चप्पल चलकर भी देखें होंगे गजब के फायदे के बारे में जाने

सुबह सुबह घास के ऊपर पड़ी ओस की बूदें और ठंडी रेत पैरों के जरिए सीधे हमारे मन को अंदर से ठंडक देती हैं। इसीलिए मन की शांति के लिए हमें रोज सुबह पैदल चलना चाहिए।
क्या आप जानते है की हमारे शरीर के सभी रिफ्लेक्स पॉइंट्स तलवों में होते हैं। इसीलिए बिना जूते चप्पल के चलने पर ये सक्रिय हो जाते है जिनके कारण हमारे शरीर से बीमारियां दूर होती है।
सिर में लंबे समय तक खून जमा रहने के कारण हमारे बाल सफेद होने लगते है या टूटने लगते हैं। जब हम नंगे पांव चलते है तब रक्त सिर से पैरों की ओर आने लगता है। जिससे बालों की समस्या समाप्त होने लगती है। इसीलिए स्वस्थ बाल पाने के लिए हमें पैदल जरूर चलना चाहिए।
पैदल चलने से पंजों और पैरों में रक्त प्रवाह अच्छा होता है। क्या आप जानते है की जितना ज्यादा बेहतर रक्त प्रवाह होगा उतना ही दर्द शरीर में कम होगा व बीमारियां दूर रहेंगी।
मोटापा कम करें।